Современные родители: как забеременеть если не получается

28 октября 22:26
85

Беременность и рождение ребенка – это всегда невероятное и ожидаемое событие, которое дает возможность из «пары» создать настоящую «семью». Кого-то эта радость настигла сама собой, кому-то пришлось изрядно поработать над собой, чтобы ее добиться. Из-за стрессов, изменений приоритетов и неидеальности окружающей среды все больше пар сталкиваются с проблемой беременности. Что же делать если этот, такой ожидаемый момент, не настает? Для того чтобы понять, как преодолеть проблему, нужно понять причину ее возникновения. Этот вопрос и рассмотрим первоначально.

Почему не получается забеременеть и что делать?

Беременная женщина

  • Стресс. В условиях современной жизни стресс является основополагающей причиной возникновения большинства проблем со здоровьем. Поэтому прекратите все воспринимать слишком близко к сердцу, научитесь расслабляться любым удобным для Вас способом: ароматерапия, массаж, занятие любимым занятием или хобби.
  • Вредные привычки. Курение, употребление кофе и алкоголя препятствуют формированию яйцеклетки и активации сперматозоидов. Поэтому исключите их из своей жизни, заменив более полезными пристрастиями.
  • Неправильное питание. Употребление сладкой мучной пищи должно быть сведено к минимуму. В рацион дамы обязательно должны входить фрукты и овощи, каши, а также значительный объем морепродуктов, стоит увеличить количество потребляемых растительных масел – эти продукты наполнены витамином Е, который благотворно влияет на женскую репродуктивную систему. Также не стоит исключать употребление витаминных комплексов. При их выборе стоит обратиться к врачу дабы Вам подсказали именно тот комплекс, который необходим именно сейчас для достижения поставленной Вами перед собой цели.
  • Возраст. Такова наша физиология, что после 35 у женщины резко снижается ее способность к оплодотворению и дальнейшему вынашиванию плода. Это не значит, что Вам придется отказаться от мысли рождения своего дитя. Нет! Но в такой ситуации полагаться только на матушку природу уже не стоит. Обратитесь к врачу, Вам обязательно помогут, подсказав наилучшие способы решения. Но, при возможности, постарайтесь решить этот вопрос до 30 лет и не попадать в оговоренную зону риска.
  • Лишний вес. В связи с возникновением вопроса об ожирении нации, не забывайте, что жир имеет свойство обволакивать все органы, включая и репродуктивные, таким образом подавляя их активность. Но чрезмерно увлекаться похудением тоже не стоит. Рассчитайте свой идеальный вес, используя любой калькулятор индекса тела, и преследуйте в качестве цели достижение именно этого веса.
  • Любовь к саунам, баням и горячим ваннам. Если Вы – любитель понежиться в чрезмерном тепле, то на время Вам стоит забыть. Применение этих процедур значительно уменьшает активность сперматозоидов. Заменить эти увлечения пешими прогулками на свежем воздухе или занятием спорта.
  • Недосыпание. Для успешного оплодотворения Ваш организм должен быть крепким и здоровом. Сон менее 8 часов в день является недостаточным, из-за чего происходит ускоренное изнашивание организма. Научиться жить в соответствующем режиме. Старайтесь исключить отход ко сну после 12 ночи. Наилучшее время, чтобы отдать себя в руки Морфея, 22:00. Сон не должен прерываться и длиться менее 8 часов.

В ожидании ребенка

  • Психологическая составляющая. Это одна из основных проблем, которая Вам мешает. Если у Вас не получилось на протяжении нескольких месяцев, это не значит, что «Все пропало!». Забудьте об этом и расслабьтесь! Начните получать удовольствие от жизни. Пусть положительные эмоции будут основными чувствами, которые возникают ежедневно. Занимайтесь любовью с партнером не когда об этом говорит календарь овуляции, а когда это подсказывает Ваше женское желание. Съездите в отпуск, поменяйте обстановку, просто отдохните – и все получится. Ведь чудеса происходят именно тогда, когда их не ждут. А разве зарождение новой жизни это не чудо?!

Что делать чтобы забеременеть?

Тест на беременность

Но если Вы постоянно работаете над собой, а счастливая минута не наступает?

Тогда стоит следовать таким рекомендациям:

  • определите период овуляции и не упускайте возможность заняться любовью в эти дни. Если не уверены, когда у Вас наступает этот период, занимайтесь сексом через день.
  • половые акты стоит проводить в определенных позах, которые способствуют наиболее глубокому проникновению. Желательно чтобы при этом бедра женщины были приподняты.
  • после полового акта полежите 15 минут на спине. Ученые доказали, что такое положение тела после секса, способствует достижению сперматозоидами яйцеклетки.
  • за 20 минут до полового акта применяйте спринцевание с использованием соды, которые создают благоприятную среду для сперматозоидов.
  • исключите в течение 2-3 часов после полового акта прием душа или ванной.
  • можете воспользоваться рецептами народной медицины. Шалфей, боровая матка и красная щетка предположительно наделены целебными свойствами. Способ и дозы применения стоит обсудить с гинекологов во избежании причинения вреда самим себе.

в ожидании младенца

Видео советы как забеременеть 

 

 

Читайте также:
Комментарии:

Популярные статьи
Колики у грудничков: как помочь малышуКолики у грудничков: как помочь малышу
0
Этапы или фазы диеты Дюкана: описание, рекомендацииЭтапы или фазы диеты Дюкана: описание, рекомендации
0
Как делать упражнения Кегеля домаКак делать упражнения Кегеля дома
0
Тесто для пирожков на кефиреТесто для пирожков на кефире
0
Модные женские пуховики осень-зима 2014-2015 г.Модные женские пуховики осень-зима 2014-2015 г.
0