Как правильно ухаживать за волосами?

24 декабря 13:34
2512

Одной из составляющих образа человека являются его волосы. И для женщин, и для мужчин здоровые и ухоженные волосы - это один из факторов привлекательности. Но на их структуру и скорость роста влияет множество обстоятельств, в том числе состояние здоровья человека, качество питания, наличие вредных привычек, способ его жизни, а также непосредственное механическое воздействие, которому неизбежно подвергается волосяной покров. К такому влиянию, способствующему разрушению волос, можно отнести окраску, обесцвечивание, перегревание и прочее. Кроме того, каждый человек по-разному заботится о своей шевелюре. Для кого-то мытье волос является единственной процедурой по уходу за ними, кто-то более щепетильно заботится о своих локонах, используя всевозможные шампуни, кондиционеры, маски, масла и ополаскиватели, предлагаемые современной косметической индустрией, а некоторые даже прибегают к всевозможным лечебным травам и настойкам, чтобы их волосы стали гуще, выносливее или начали расти быстрей. Так каким же должен быть уход за шевелюрой, чтобы сохранить ее здоровье и привлекательность на долгие годы?

Цикл роста волос

Для того чтобы понять, какой именно уход нужен дарованным природой локонам следует немного узнать об их строении. Каждый волосок имеет корень и стержень, представляющий собой видимую его часть, которую мы и зовем волосом. Корнем называют волосяной фолликул, находящийся в непосредственной близости от сальной и потовой желез, кровеносных сосудов, обеспечивающих его питание, нервных окончаний, который соединен с мышцей, приподнимающей волосок, когда человек пугается или оказывается на холоде (говорят, что волосы встают дыбом). Когда младенец появляется на свет, на волосистой части головки он имеет определенное генетически заложенное количество фолликулов, из которых вырастут или уже растут волосы. Численность волосяных фолликулов колеблется от ста до ста пятидесяти тысяч, увеличить ее невозможно.

Каждый волосок имеет свой жизненный цикл, продолжительностью в несколько лет, в течении которого волосок может находиться в стадии анагена – активного роста (в ней пребывает около 85% всех волос одновременно), катагена – покоя (1%) и телогена – выпадения. Продолжительность стадии покоя очень недолгая и составляет всего пару недель. Причем циклы роста во всех фолликулах разнятся. Если бы они были синхронны, то все волосы выпадали и отрастали бы одновременно. За всю жизнь человека волосяной фолликул может произвести 25-27 волосков.

Как стало понятно из сказанного, деление клеток возможно только в волосяной луковице, а видимая часть волоса утратила такую способность. Эта часть (стержень) состоит в основном из белка (78%), но также содержит пигмент (1%), липиды (6%) и около 15% воды. Его наружный кератиновый слой представляет собой плотно прилегающие чешуйки, которые защищают стержень от потери влаги. Если этот слой не поврежден, то волосы выглядят шелковистыми, блестят. Но стержень волоса по своей сути является мертвым формированием, которое сотоит из ороговевших клеток, не способных к регенерации. Если чешуйки кератинового слоя отслоятся, то волосы легко путаются, становятся тусклыми, а кончики превращаются в метелки. Следовательно, волосы требуют бережной заботы с соблюдением всех правил ухода. Когда посредством неправильного обращения с ними, частого химического и физического воздействия на них содержание воды в стержнях уменьшается, шевелюра становится блеклой и безжизненной.

Основные правила ухода за волосами

Чтобы волосы всегда имели здоровый блеск очень важно придерживаться трех основных правил по уходу за ними. В первую очередь их нужно правильно мыть. Мытье головы требуется производить по мере загрязнения волос. Так, волосы жирного типа могут требовать даже ежедневного очищения. Перед тем как приступить к процедуре локоны надо хорошо расчесать, что упростит вымывание отмерших клеток кожи. Затем следует намочить шевелюру. Вода при этом должна быть не слишком горячей (идеально до 35 градусов Цельсия). Потом по мокрым волосам нужно руками равномерно распределить шампунь, количество которого напрямую зависит от их длины. Можно помассировать кожные покровы головы подушечками пальцев, чтобы шампунь лучше вспенился, а затем смыть пену водой. Процедуру намыливания для жирных волос следует повторить дважды, чтобы полностью удалить с них загрязнения.

Вторым обязательным для исполнения правилом бережного обращения с волосами следует считать правильное их расчесывание. Эта процедура улучшает приток крови к кожным покровам головы, что непосредственно влияет на питание волосяных фолликулов и рост волос. Более того, расчесывание помогает очистить пряди от пыли. Для того чтобы шевелюра сохраняла свою привлекательность выполняя этот нехитрый процесс следует придерживаться следующих инструкций. Хотя многие привыкли расчесывать волосы от корней, но такой способ подходит только для короткой прически. Длинным волосам значительно меньше вреда можно нанести, если выполнять расчесывание в направлении от кончиков к фолликулам. Отрицательно сказывается на волосах и слишком рьяное использование расчески. Чем меньше расчесывающих движений будет сделано, тем лучше. В связи с этим особое внимание нужно уделить местам, где волосы сбились в узелки, а не проводить расческой по всей длине волос. Кроме того, никогда не следует расчесывать влажные волосы, поскольку они впитывают влагу, соответственно становятся тяжелее, их легче выдернуть. Не последняя роль в этой процедуре отводится и инструменту, а именно расческе. Например, пластмассовые изделия могут наэлектризовывать волосы, поэтому во избежание этого эффекта их нужно сбрызнуть специальным спреем, а зубья металлических гребней могут ранить кожу, поэтому должны быть надежно обработаны. Лучшими среди расчесок считаются деревянные щетки с натуральной щетиной или с такими же деревянными зубьями. Но какой бы ни была любимая расческа за ней нужно тщательно ухаживать и мыть почти так же часто, как и сами волосы, поскольку чистые пряди будут загрязняться при расчесывании.

Третьим, но от этого не менее важным правилом является бережная сушка волос. Их можно высушить естественным путем или посредством механической сушки. Безусловно, желательно отдать предпочтение первому варианту, поскольку так волосы сложно будет пересушить, нарушив их структуру. Но даже в этом случае нужно придерживаться определенного порядка. Так, воду нужно сначала отжать с волос руками, а затем вымокать полотенцем. При этом нельзя их тереть, поскольку мокрые волосы очень легко повредить. Затем шевелюру нужно укутать и по мере намокания полотенца менять его на сухое. Недопустимо сушить волосы естественным путем, не под прямыми солнечными лучами или воздействием ветра. Эта процедура сушки довольно длительная и при современном темпе жизни становится непозволительной роскошью, поэтому все чаще для этого используются электрические приборы, в частности фен. Такая механическая сушка значительно сокращает затрачиваемое на мероприятие время, но очень негативно сказывается на состоянии волос, ели прибегать к ней часто. Снизить агрессивное воздействие фена на свои локоны можно, используя термозащитные средства, которые наносятся на волосы непосредственно перед началом процесса сушки, включая не горячий, а холодный поток воздуха, удерживая фен на расстоянии не менее двадцати сантиметров от головы, используя устройство на низкой мощности и производя процедуру по линии роста волос.

Еще несколько секретов сохранения красивых волос

Кому-то красивые волосы даны природой. Этим счастливчикам достаточно придерживаться трех основных правил по уходу за ними и не приходится прибегать к каким-либо дополнительным ухищрениям, чтобы пряди заструились здоровьем и блеском. Тем же, кому не так повезло, для того чтобы сохранить свои волосы шелковистыми дадим еще несколько советов.

Как не травмировать волосы?

О таком травмирующем факторе, как механическая сушка феном речь уже шла, но кроме фена существует еще масса приспособлений и устройств, которые призваны сделать волосы пышнее, кудрявее или ровнее, в том числе плойки, выравнивающие утюжки, термобигуди и прочее. Если волосы уже находятся в плачевном состоянии, то прибегать к использованию этих приборов не рекомендуется. Кроме того, существует масса мероприятий, которые способны пагубно отразиться на здоровье волосяного покрова головы, к примеру, окрашивание или химическая завивка. Эта процедура очень сильно сушит волосы, повреждая структуру волосков, поэтому категорически запрещено проводить завивку при помощи химических средств на волосах сухого типа.

Казалось бы, что может быть безобиднее резинки для волос, но если она будет слишком тугой, то от сильного натяжения прядей может произойти повреждение волосяных луковиц и как результат выпадение волос. Но, пожалуй, сильнее всего повреждаются кончики волос, к примеру при трении об одежду, при расчесывании, под воздействием климатических условий, поэтому регулярно (не менее раза в 3-4 месяца) следует их подравнивать. Дабы защитить волосы от ветра и пыли, предотвратить спутывание и трение их лучше собирать в пучок, хвост или косу. Зимой они нуждаются в защите от резких перепадов температур. Для этого нужно обязательно носить шапку (капюшон). Летом на состоянии волос отрицательно сказывается воздействие палящего солнца, поэтому и в это время года не нужно забывать о головных уборах, хотя также можно воспользоваться специальными солнцезащитными средствами для волос.

Типы волос и уход за ними

Бывают прямые и вьющиеся волосы. Главным недостатком первых является отсутствие объема. В связи с этим прямые пряди очень близко прилегают к коже головы и быстрее пачкаются, чем обуславливается частое их мытье. Поэтому обладателям и обладательницам прямых волос нужно очень тщательно подбирать шампунь. Если уж природа наделила женщину этим типом волос, то естественным ее желанием является сделать их струящимися и шелковистыми.

Для этого пряди нуждаются в увлажнении и питании, но пользоваться нужно исключительно смываемыми гелями или кондиционерами, поскольку несмываемые средства сделают волосы еще тяжелее и лишат их всяческого объема. Как это ни парадоксально, но обладательницы естественных локонов очень часто стремятся их выпрямить. Действительно, этот тип волос также имеет свои недостатки. К примеру, из-за многочисленных сгибов они более ломкие, хуже поддаются укладке, их труднее стричь, они более требовательны в мытье и сушке.

Как влияет правильное питание на волосы?

Правильное питание – основа не только общего хорошего самочувствия, но и один из важнейших элементов, способствующих сохранению красоты и здоровья волосяного покрова. В рационе обязательно должны присутствовать свежие овощи, фрукты, зерновые, мясные, кисломолочные продукты, морепродукты. Отрицательно сказываются на здоровье волос употребление в чрезмерном количестве сладостей, пряностей, мучного. Дисбаланс питательных веществ в организме неизбежно отражается на состоянии шевелюры, собственно как наличие вредных привычек и недостаток сна. Полноценным можно назвать сон, который длится не менее 8 часов в сутки.

Маски для волос

Говоря об уходе за волосами нельзя не сказать пару слов о масках для волос. Одни из них оказывают увлажняющее действие, другие стимулируют рост волос, третьи предотвращают их выпадение. Хотя для достижения желаемого результата их применение должно быть системным. Подобрать маску можно самостоятельно или предварительно проконсультировавшись с парикмахером. К примеру, желающим стимулировать рост своих волос нужно подобрать компоненты маски так, чтобы они усиливали приток крови к волосяным луковицам. Среди них можно выделить перец, лук, лимон, горчицу. В маски для сухих волос обязательно нужно включать питательные вещества. Поддержать водный баланс кожи и волосяного покрова головы поможет кефир, простокваша, мед, яичный желток и многие другие компоненты. Маски на основе бесцветной хны и крапивы помогают справиться с проблемой выпадения волос. В маски для поврежденных волос обычно включают кисломолочные продукты, витамины А и Е, яичный желток, различные масла.

Масло для волос

В уходе за волосами используются как базовые, так и эфирные масла. Последние слишком концентрированы, поэтому в состав средств по уходу их обычно входит не более 3-5 капель. Хотя большинство покупателей ориентируются в основном на запах масла, но каждое из них обладает определенными свойствами, например, укрепляющими, стимулирующими, увлажняющими и так далее.

Базовые масла также обладают множеством полезных качеств, однако далеко не все способны проникать в структуру волос. Так, по всей длине прядей имеет смысл наносить только кокосовое и оливковое масла, а остальные только у корней. Эти масла относятся к называемым маслам сухого типа, поэтому почти полностью абсорбируются волосами, полужирные поглощаются ими хуже, а жирные не поглощаются вовсе. К самым эффективным маслам также относятся репейное, касторовое, аргановое.

Здоровый организм – красивые волосы

Проблемы с волосами могут быть вызваны не только неправильным уходом, но и некоторыми болезнями. В этом случае избавление от подобных неприятностей с прической кроется не только в бережном отношении к волосам, тщательном уходе, применении различных питательных и лечебных средств, но и поиске грамотного специалиста, который поможет выявить источник проблем. Врачи, которые занимаются диагностикой и лечением заболеваний волос и кожного покрова головы, называются трихологами.

Советы по уходу за волосами. Видео

Читайте также:
Комментарии:

Популярные статьи
Что делать если застудила придатки. Симптомы и лечениеЧто делать если застудила придатки. Симптомы и лечение
Как делать упражнения Кегеля домаКак делать упражнения Кегеля дома
Тесто для пирожков на кефиреТесто для пирожков на кефире
Домашние закуски для компании: готовим сухарики с чесноком в духовкеДомашние закуски для компании: готовим сухарики с чесноком в духовке
В каких продуктах содержатся эстрогеныВ каких продуктах содержатся эстрогены