Этапы или фазы диеты Дюкана: описание, рекомендации

Этапы или фазы диеты Дюкана: описание, рекомендации

Диета Дюкана поделена на четыре этапа: «Атака», «Чередование», «Закрепление»,...

Худеем без запретов – диета минус 60

У вас есть желание похудеть, но считать калории и ограничивать себя вы не готовы? Потерянные килограммы...

Гимнастика для шеи

Гимнастика для шеи

Эволюция, развитие и технический прогресс конечно продвинули человечество на много шагов вперед, но свое...

Чай с молоком: польза и вред

Чай с молоком: польза и вред

Чай – один из продуктов, обладающих богатейшей историей и невероятным количеством традиций. Он является...

Похудение с помощью велотренажера

Похудение с помощью велотренажера

Большинство людей задаются вопросом: «как избавиться от лишнего веса»? Есть достаточно много ответов...

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба

Сейчас достаточно просто встретить группы чудаков, которые прогуливаются по городу держа в руках палки,...

Секреты похудения: как уменьшить объем бедер

Секреты похудения: как уменьшить объем бедер

Мечта каждой женщины – красивая, упругая фигура. Большая сложность на пути к идеалу – бедра. Ведь...

Этапы или фазы диеты Дюкана: описание, рекомендации

Этапы или фазы диеты Дюкана: описание, рекомендации

Диета Дюкана поделена на четыре этапа: «Атака», «Чередование», «Закрепление»,...

Полезные советы

Как избавиться от пищевой моли

Пищевая моль является вредоносным насекомым, которое может элементарно поселиться в Вашем доме, а вывести его будет задачей не из простых. Понять, что дом «инфицирован», Вам поможет внимательный его осмотр....

Кулинария

Семейный завтрак: тесто для блинов

Блины столетиями занимали одно из первых мест в славянской кухне, при этом не теряют популярность и в наше время. Конечно за это время они претерпели невероятные изменения, эволюция коснулась и их. Ранее блины были...

Спорт

Хула-хуп: упражнения с обручем для похудения

Женский силуэт и утонченная талия – разве не мечта всех представительниц слабого пола?! Именно разница между объемами талии и бедер создает прекраснейшие линии дамской фигуры. Еще несколько сотен лет назад в борьбе...

Уход за лицом

Как избавиться от черных точек

Очень многие девушки не довольны своим внешним видом. Рассматривая себя «под микроскопом» они стремятся к идеалу. Перфекционизм прививается еще в детстве, когда любящие родители убеждены сами и убеждают свое...

Питание

Раздельное питание. Меню на неделю

Раздельное питание – это один из общеизвестных подходов правильного питания, в основе которого находится употребления совместимых продуктов и соблюдение конкретных правил. Не смотря на то, что споры диетологов и...

Здоровье ребенка

Как лечить насморк у ребенка

Осень, которая охватила наши города, заставляет нас вновь и вновь сталкиваться с распространением вирусов и инфекций, для которых именно сейчас самые благоприятные условия. Одной из наиболее привычных реакций...

Уход за лицом

Уход за лицом летом

Бархатистая, сияющая здоровьем кожа – это то, о чем мечтает каждая. Ведь лицо – это  визитная карточка каждого человека. Многие факторы оказывают влияние на здоровье вашей кожи. Это и среда проживания, и питание,...

Спорт

Как накачать пресс в домашних условиях

С обложек журналов на нас смотрят красивые, подтянутые девушки. Упругость фигуры, мышцы на животе делают их идеальными. Если у Вас появилась желание иметь мышцы вместо жира, то поборов лень и выделив себе немного...

Психология отношений

Как расстаться с парнем, который тебя любит

Отношения между людьми – это безмерный океан совершенно различных чувств, переживать и работать с которыми приходится каждый день, каждую секунду. В своё время Зигмунд Фрейд потратил всю жизнь на то, чтобы ее...

Психология отношений

Как удивить любимого человека

В жизни каждой девушки настает такой период, когда простые отношения перерастают в нечто большее и светлое, чем просто рядовые встречи в кафе и вечерние прогулки. А бывает и так, что семейная жизнь перерастает в...

Семейная жизнь

Как не попасть впросак: знакомство с родителями парня

В жизни каждой пары рано или поздно наступает важный момент – знакомство с родителями. Зачастую это вызывает панику и переживания. Каждой хочется произвести положительное впечатление на будущих родственников. Но...

Маникюр/педикюр

Как нарастить ногти в домашних условиях

Идеальный маникюр и ухоженные ногти – отличительный знак настоящей дамы. Если же они еще и отличаются современными формами и трендовыми цветами, то можно говорить об ультрамодности их хозяйки. Современные...

Уход за лицом

Уход за жирной кожей лица

Большинство женщин сталкиваются с трудностями, когда хотят придать своей коже матовость и шелковистость. Основным фактором при выборе ухода является тип кожи. Разделяют несколько видов: жирная, сухая, нормальная и...

Кулинария

Рецепт слабосоленой семги

Слабосоленая семга делает любой даже самый простой стол праздничным благодаря как своему яркому виду, так и невероятно приятному вкусу. Именно эта рыбка считается чуть ли не королевой среди «витринных...

Hand-made

Азы валяния из шерсти

Хотите научиться валять, но не знаете с чего начать? Валяние – это форма рукоделия, с помощью которой можно изготовить шерстяные изделия, игрушки, элементы декора, картины.  Процесс сваливания происходит  за...

Кулинария

Готовим в мультиварке: рецепт мяса по-французски с грибами из курицы и говядины

Мясо по-французски – блюдо насыщенное, калорийное и достаточно питательное – качества, которые идут в разрез с привычной легкостью французских блюд. Не смотря на это именно этим блюдом потчевали графа Орлова на...

Уход за телом

Четыре массажные техники по увеличению груди

Зона декольте – нежнейшая часть женского тела, которая резко реагирует как на активную работу над ней, так и на игнорирование ее потребностей. Если в первом случае грудь становится красивой, здоровой и упругой, то во...

Женское здоровье

Как делать упражнения Кегеля дома

С течением времени у женщин возникает все больше сложностей и недовольства своей половой жизнью, за что отвечают интимные мышцы и мышцы тазового дна. При обычном течении жизни они практически не используются, из-за...

Hand-made

Крестильное платье от Делси Родес

Предлагаю связать крючком крестильный комплект для маленьких принцесс. Описание платья взято из журнала Knit and Crоchet от Делси Родес. Лиф платья. Начинаем с талии. Набираем 168 воздушных петель и замыкаем в кольцо. (Я...

Кулинария

Тесто для пирожков на кефире

Пироги и пирожки длительный период времени были одним из основных составляющим рациона славян. Они как присутствовали на столе перед главой семьи ежедневно во время обеда, так и украшали праздничный стол, будучи чуть...

Кулинария

Чахохбили из курицы рецепт

Каждый народ имеет свои особенности. В зависимости от местности проживания и основных промыслов формировалась и национальная кухня. Грузинская кухня – одна из наиболее полюбившейся в нашей стране. Контраст...

Кулинария

Секреты украинской кухни: как приготовить борщ

Источник: книга «Украинская кухня»   Борщ – одно из наипопулярнейших угощений украинской национальной кухни. В основе происхождения названия блюда лежит слово «бърщь», которое на старословянском...

Кулинария

Оладушки из кабачков – рецепт лета

Кабачок – один из первых овощей, который появляется и сигнализирует о начале поры, когда основа нашего рациона резко меняется на зелень, овощи и фрукты. Сами кабачки имеют совершенно нейтральный вкус, поэтому он...

Спорт

Упражнения с фитболом для похудения

Во времена форм и фигур, которые диктует нам современная мода, каждая дама стремится к минимальным размерам, максимальной подтянутости и невероятной утонченности фигуры. Они бойко садятся на диеты и покупают...

Диеты

Худеем без запретов – диета минус 60

У вас есть желание похудеть, но считать калории и ограничивать себя вы не готовы? Потерянные килограммы возвращаются? Есть альтернатива современным системам питания – диета минус 60.   «Не пытайтесь начинать с...

Свадьба

Праздник для невесты: конкурсы на девичник

Девичник – отличный способ расслабиться и забыть о свадебных хлопотах, а также собрать всех своих подруг вместе. Между прочим, мероприятие далеко не современное. Понятие «девичник» впервые замечено у...

Советы маме

Что можно есть кормящей маме

Выносить и родить малыша – необычайный труд. Но результат всегда того стоит. Быть мамой — счастье. А быть кормящей мамой вдвойне. Ведь материнское молоко является очень полезным для ребенка. Укрепляет его и...

Комнатные растения

Красота дома: орхидея отцвела – что делать

Орхидеи начали заполнять наш рынок не так давно. Еще пару десятилетий назад ни одна хозяйка не могла себе позволить приобрести этот роскошный цветок, который завораживает своей красотой и необыкновенностью. Всего в...

Советы красоты

Спорим с природой: способы выпрямления волос

Покажите мне даму, которая довольна собой, и Вы перевернете мой мир! Каждая представительница прекрасного пола в чем-то да недовольна: то глаза маленькие, то губы тонкие, то волосы как копна сена, то прыщик, то… И...

Кулинария

Рецепт драников из картошки

Драники – одно из излюбленных блюд славянской кухни. И не смотря на свое, достаточно древнее происхождение, остается популярным и часто приготавливаемым. Если же ранее рецепты передавались от матери к дочке, то...

Кулинария

Рецепт тирамису в домашних условиях

Знаете ли Вы какой итальянский десерт самый популярный? Правильно – это тирамису. Рецепт сладости упоминался еще в 17 веке в Италии, но распространился сравнительно недавно – около 60 лет назад. История создания...

Кулинария

Готовим майонез дома: рецепты

Майонез – один из наиболее известных и популярных соусов во всем мире. Считается, что родиной этого незамысловатого «увкуснителя» является Франция, которая всегда гордилась своими достижениями в гастрономии...

Кулинария

Домашние закуски для компании: готовим сухарики с чесноком в духовке

Сухарики с различными вкусами являются давно полюбившейся закуской. При чем они могут употребляться как отдельное блюдо к пиву, например, так и составляющей салатов или супов, которые добавляются в тарелку...

Питание

Имбирный чай для похудения

Восток – дело тонкое. Именно он Вам и поможет «утониться» благодаря своим нехитрым секретам. Одним из таких, который давно перестал быть восточной тайной, является имбирь. Эта пряность веками была одной из...

Уход за телом

Миссия выполнима: избавиться от жира на животе

Наличие красивых форм делает фигуру женственной. Как быть, если полнота груди и бедер Вас вполне устраивает, а вот талия оставляет желать лучшего? Как избавиться от жира на животе? Ведь жировая подушка не просто портит...

Спорт

Упражнения на растяжку и гибкость

В современной жизни растяжка и гибкость девушки является очень важными составляющими при формировании уровня ее уверенности в себе. Конечно, в повседневной жизни они редко могут помочь в приготовлении завтрака или в...

Одежда

Модные женские пуховики осень-зима 2018-2019г.

Дамы не смотря ни на время, ни на страну проживания всегда стремились блеснуть своей красотой, а при возможности подчеркнуть ее какой-то милой вещицой. Для кого-то важно, чтобы предмет ее гардероба подчеркивал...

Советы маме

Как выбрать слинг для новорожденного

Появление малыша в семье – это и радость, и дополнительные нагрузки для мамы. Ведь он требует теперь все внимание именно к себе, при чем от других обязанностей женщину никто не освобождал: приготовить обед, провести...

Беременность и роды

Загиб матки и беременность

Загиб шейки матки – одна из распространенных болезней половой системы женщин. Она заключается в некорректном расположении матки или же утере ее подвижности. В нормальном состоянии она находится по центру тазовой...

Женская психология

Как успокоиться и не нервничать

Современный мир настолько переполненный и гиперболизированный, что человек постоянно подвержен влиянию чего-то на него. Это влияние, как позитивное, так и отрицательное, вызывает реакцию организма, обуславливая...

Уход за лицом

Лаборатория вечной молодости: микродермабразия или микрошлифовка лица

Любой салон красоты или косметологический кабинет может предложить целый спектр услуг, которые позволят сохранить молодость и добиться идеального вида Вашей кожи. Каждая из них как приводит к получению большего или...

Кулинария

Вкусные рецепты паштета из куриной печени, свинины и говядины

Паштет – это блюдо имеющее вид фарша, для приготовления которого используют мясо, рыбу, птицу, субпродукты, грибы и овощи. Во всех кухнях мира паштет занял определенные позиции и готовится из тех или иных продуктов. В...

Кулинария

Современные угощения: как приготовить суши дома – рецепты

Японская кухня сейчас приобрела невероятную популярность за пикантный непривычный вкус блюд и легкость восприятия их организмом. Благодаря тому, что в состав блюд входит рис, овощи и морепродукты, она также считается...

Аксессуары

Как завязать шарфик на шее

Шарф – не только отличный аксессуар, но и актуальная вещь в холодное время года. Впервые шарфы начали использовать еще две тысячи лет назад китайские воины. Кусок материи служил для защиты шеи от ветра и холода. Само...

Женское здоровье

Как правильно измерять базальную температуру

Базальная температура отображает любые изменения в организме женщины, которые вызывают скачки уровня гормона прогестерона. Измерение базальной температуры – один из важнейших процедур и знаний, которые...

Психология отношений

Как избавиться от ревности

Многие люди встречают на своем пути к счастью такое чувство как ревность. Она, вызывая у нас не столь приятные ассоциации, оказывает на нашу жизнь, как негативное, так и в частных случаях, положительное...

Беременность и роды

Как восстановить грудь после родов: 7 советов красоты

Красивая женская грудь всегда была предметом вожделения мужчин. Именно эта пикантная часть тела является для женщины либо гордостью, либо поводом для стеснений. И конечно же, первый вариант – предпочтительней....

Уход за лицом

Пилинг гликолевой кислотой

Каждая девушка желает покорять и завораживать мужчин. Одним из условий для достижения такого результата является красивый и ухоженный вид, что отнимает немало сил и времени у представительниц прекрасного...

Здоровье ребенка

Сколько спит новорожденный ребенок

Каждый родитель, волнуясь и переживая за своего малыша, задается такими вопросами как: сколько спит новорожденный ребенок? Какое количество сна необходимо для полноценного отдыха малыша? По каким причинам грудной...

Беременность и роды

Лечение молочницы при беременности

Очень часто наряду со счастливой вестью о беременности поступает менее радостная новость о развитии кандидоза. Кандидоз или, как ее называют проще, молочница – болезнь вызванная грибком кандида, который есть в...

Свадьба

Бабушкины советы: свадебные приметы и суеверия

Начало новой жизни… замужество… благополучие, любовь и счастье! А какой же самый яркий момент, который позволяет ощутить все это? Конечно же свадьба! Именно о ней мечтают девчонки, представляя ее и продумывая все...

Женское здоровье

Что такое скипидарные ванны

Скипидарные ванны Залманова – это один из методов полного омоложения организма, который заключается в применении исключительно натурального вещества – скипидара – содержащегося в смоле хвойных деревьев....

Уход за лицом

Маски от прыщей в домашних условиях

Практически каждый встречался в своей жизни с такой неприятной вещью, как прыщи. Хоть это и естественный процесс в организме, он доставляет немало хлопот и переживаний своим обладателям. Сам процесс появления прыщей...

Уход за волосами

Народные рецепты для роста волос

Героини народных сказок, дошедших до наших дней, могли похвастаться длинной косой как предметом восхищения и гордости. Годы напролет именно здоровые длинные волосы были подтверждением миловидности и великолепия....

Кулинария

Готовим дома: рецепты маринованных опят

Грибы с давних времен занимали почетное место на столах не только славянских народов, но и во всем мире. У каждой страны есть свои представители этого семейства. Для нас же наиболее близкими являются белые грибы,...

Кулинария

Готовим желе из сметаны: с фруктами, на основе какао

Грядущие праздники заставляют уже понемногу задумываться о меню, которое будет предложено родным и гостям. Конечно же немаловажную роль играет десерт, который считается завершающим победным аккордом любого...

Питание

Советы как не переедать

Переедание вредит не только вашей фигуре, но и здоровью. Если организм получает пищи больше необходимого, происходит нарушение деятельности практически всех систем и органов. Опасность перееданияКак гласит...

Советы красоты

Секреты красоты: как сохранить грудь при похудении

Женская грудь издавна была предметом восхищения мужчин. Не зависимо от формы и размера, деликатная часть притягивает взгляды противоположного пола. Желание иметь идеальные формы приводит девушек к всевозможным...

Красота

Специи и пряности. польза специй и пряностей для здоровья: перец, лавр, горчица, гвоздика, корица, ваниль, розмарин, имбирь, куркума и мускатный орех. женский сайт miralee.net

Специи и пряности. Польза специй и пряностей для здоровья: перец, лавр, горчица, гвоздика, корица, ваниль, розмарин, имбирь, куркума и мускатный орех Специи и пряности. Польза специй и пряностей для здоровьяЧто мы знаем...

Полезные свойства и противопоказания китайского лимонника Красота

Полезные свойства и противопоказания китайского лимонника

Особенности выращивания китайского лимонника О пользе и целебных свойствах этой листопадной лианы известно многим садоводам-любителям, правда, вырастить китайский лимонник на собственном участке удается далеко не...

Красота

Витамины молодости кожи. какие витамины сохранят молодость кожи лица. женский сайт miralee.net

Витамины молодости кожи. Какие витамины сохранят молодость кожи лица Видео: Витамины в ампулах для лица от морщинКожа лица долго выглядит свежей, если получает достаточно витаминов, сохраняющих её молодость. Какие...

Красота

Как выбрать идеальное женское осеннее пальто? (14 фото)

Какое выбрать женское осеннее пальто? (14 фото) Женщина – это такое уникальное существо, которое обязано быть утонченным и элегантным везде и всегда, невзирая на неприятную и ненастную погоду, дожди и слякоть, что так...

Красота

Гели с гиалуроновой кислотой в аптеке: обзор, плюсы и минусы

Аптечные препараты с гиалуроновой кислотой для молодости кожи лица Содержание:Что такое гиалуроновая кислота и её польза для кожи В каких аптечных препаратах содержится гиалуроновая кислота? Как использовать...

Красота

Удаление липомы лазером: особенности процедуры

Удаление липом лазерным лучом СодержаниеПочему появляются липомы Липома и… режим Что же это за недуг такой – липома: Видео Виды жировиков Локализация липом Диагностика и лечение жировиков Кому показано лазерное...

Красота

Праздник 29 сентября — всемирный день сердца. история и значение праздника всемирный день сердца. женский сайт miralee.net

Праздник 29 сентября — всемирный день сердцаистория и значение праздника всемирный день сердца Видео: Календарь губернии 29.09.2016В организме человека все органы, без сомнения, важны. Однако два из них, можно, сказать...

Красота

Как красиво сшить и носить парео

Как красиво сшить и носить парео Парео – незаменимая вещь в женском летнем гардеробе. Этот нехитрый и универсальный аксессуар может трансформироваться во что угодно – топики, туники, юбки, сарафаны, летние платья и т....

Красота

Уход за кожей лица зимой

Секреты ухода за кожей лица зимойПривлекательная и здоровая кожа лица – это желание каждой девушки. Поэтому зимой, когда она становится боле уязвимой и переносит настоящий стресс — резкий холод, морозный ветер и...

Руны для привлечения мужчин Красота

Руны для привлечения мужчин

Любовь, как магия. Руны для привлечения мужчин Невидимые энергетические потоки пронизывают нашу Вселенную. Они нитями оплетают судьбу каждого, но чтобы призвать их на помощь и воспользоваться их могуществом,...