29.09.2019     0
 

Как быстро отрастить длинные и здоровые волосы?


Отращиваем шикарные волосы быстро

Многие мечтают о длинных и красивых волосах. Но что делать, если природа таковыми не наградила, или же в порыве эмоций вы свои длинные волосы отрезали? Как стать обладательницей шикарных локонов?

Натуральная красота

Причины медленного роста волос

Прежде чем давать советы и рекомендации, перечислим возможные причины медленного роста волос:

  1. Стрессы. Как известно, «все болезни от нервов». И медленный рост волос тоже вполне может быть обусловлен именно стрессами. Так что если вы переживаете или находитесь в состоянии, близком к депрессии, то о красивых длинных локонах не мечтайте.
  2. Наследственный фактор. Если ваши мама и бабушка не могли похвастаться длинными волосами, то, вероятно, такова генетическая предрасположенность, которая, наверняка, досталась и вам тоже.
  3. Неправильное питание. Состояние волос напрямую зависит от веществ, поступающих в организм вместе с употребляемой пищей. И если вы употребляете вредные продукты или те, которые не содержат в достаточных объёмах необходимые витамины, микро- и макроэлементы и минералы, то волосы вряд ли будут длинными и сильными.
  4. Неправильный уход. Если вы не уделяете должного внимания уходу за своими локонами, то рост волос будет медленным.
  5. Нарушение кровообращения. Если кровообращение в зоне кожи головы нарушено или замедлено, то нарушится кровоснабжение волосяных луковиц, которые и отвечают за нормальный рост волос.
  6. Особенности фазы роста волос. Волосяные фолликулы могут находиться в различных фазах. Например, если они перешли в стадию покоя, то волосы не будут расти быстро, они будут как бы отдыхать. В таком случае просто подождите. Но помните о том, что с возрастом волосы в любом случае начинают расти медленнее.

Что делать?

О них мечтают многие

Видео: Как отрастить длинные красивые волосы / Простые правила

Как быстро отрастить длинные волосы? Сразу стоит отметить, что стать обладательницей шикарной «гривы» за неделю не получится, на всё нужно время, так что запаситесь терпением. Но через месяц при условии соблюдения всех важных правил вы заметите результаты и сможете увеличить длину на 2-5 сантиметров. Остановимся на нескольких основных принципах, на которых основано отращивание волос.

Питаем волосы изнутри

Итак, чтобы волосы росли быстрее, нужно правильно питаться и снабжать свой организм всем необходимым. Вот на что стоит обратить внимание:

Видео: как отрастить брови? мой опыт.

  • Вашим волосам нужен кальций. Употребляйте больше молочных и кисломолочных продуктов, кунжута.
  • Для нормального состояния сосудов и кровообращения необходим витамин С, содержащийся в зелени, цитрусах, зелёном луке.
  • Вы должны употреблять витамины группы В, которые можно получить из таких продуктов, как орехи, семечки, фасоль, горох, морковь, крупы, печень животных.
  • Добавит волосам блеска и улучшит их состояние витамин Е, содержащийся в растительных маслах, бобах и сое.
  • Также необходим витамин А. Вы можете получить его из красных, зелёных и жёлтых фруктов и овощей, которые лучше всего употреблять с маслами (витамин А является жирорастворимым).
Читайте...
Вареные яйца. состав, польза, калорийность вареных куриных яиц. женский сайт miralee.net

Если всё это в силу каких-то причин (например, зимой или весной) недоступно, расспросите врача о витаминных комплексах.

Кстати, существуют специальные биологически активные добавки, предназначенные для ускорения роста волос.

Специальные средства

Красавица

Вы можете купить специальные лечебные или косметические средства для ускорения роста волос. Приобрести их можно в специализированных профессиональных магазинах. А можно зайти в аптеку.

Но перед покупкой любых средств лучше проконсультироваться с врачом-трихологом. Такой специалист оценит состояние ваших волос и их особенности и расскажет, какие средства вам могут действительно помочь.

Массаж

Массаж – это очень и очень эффективная процедура, которая позволяет улучшить кровообращение в зоне кожи головы. А это поможет значительно улучшить кровоснабжение волосяных луковиц, в результате чего они начнут получать все необходимые питательные вещества и работать более активно.

Роскошно

Для проведения процедуры вы можете использовать специальный массажёр для головы, состоящий из множества «пальчиков» или «щупалец», или же собственные подушечки пальцев. Массируйте голову круговыми движениями с небольшим давлением. Делайте всё аккуратно, чтобы не повредить корни волос. Уделяйте внимание всем участкам.

Защищайте волосы

Даже самые сильные и густые волосы нуждаются в защите. Негативные факторы окружающей среды оказывают неблагоприятное влияние на состояние волос и кожи головы.

Видео: СУПЕР МАСКА для РОСТА ВОЛОС в домашних условиях Отращиваем Волосы вместе How to grow long hair

Вот несколько основных правил защиты ваших волос:

  • В холодное время года непременно надевайте шапку и прячьте под неё волосы. Холод крайне негативно влияет как на сами волосы, так и на кожу головы и волосяные луковицы.
  • Прямые солнечные лучи для волос тоже губительны, так что и летом необходимо носить головные уборы.
  • Пыль и грязь волосам тоже могут навредить.
  • Дым (например) от костра тоже вовсе не полезен.
  • Ветер также является негативным фактором влияния.
  • В дождь непременно прячьтесь под зонтом. Так вы не только избежите простуды, но и защитите свои волосы.
  • Избегайте передавливания или чрезмерного натяжения волос.
Читайте...
Топ 10 важных причин, из-за которых стоит уйти с работы

Правильный уход

Они должны быть здоровыми

Как ухаживать за длинными волосами, чтобы они стали ещё длиннее и красивее?

Вот основные правила ухода:

  1. Важно правильно выбрать расчёску. Если волосы густые, не стоит приобретать расчёску с частыми зубчиками. Лучше купить массажную щётку. Зубчики, кстати, должны быть выполнены из натуральных и безопасных материалов (дерево, каучук).
  2. Правильно расчёсывайте волосы. Начинайте от кончиков, продвигайтесь к корням, не рвите локоны. Если волосы сильно запутаны, разделите их на пряди и расчёсывайте по частям, а не все сразу.
  3. Не стоит слишком часто мыть волосы. 2-3 раз в неделю будет вполне достаточно. Если мыть голову часто, то волосы ослабнут, ведь вы будете смывать их естественный защитный слой.
  4. Ответственно относитесь к выбору средств. Подбирайте шампунь исходя из типа своих волос, как и бальзамы, кондиционеры и прочие средства.
  5. Откажитесь от использования щипцов для завивки и плоек, а также не сушите волосы феном, всё это крайне негативно влияет на рост и состояние ваших локонов.
  6. Раз или два в месяц подрезайте кончики, чтобы волосы быстрее обновлялись.
  7. От таких процедур, как окрашивание, мелирование, завивка и наращивание тоже стоит отказаться.
  8. Вода из крана негативно влияет на волосы, так что хотя бы иногда мойте голову кипячёной водой, минеральной или отваром трав.

Народные методы

Можно сделать питательные маски для ускорения роста волос в домашних условиях. Вот несколько рецептов:

  1. Горчичная маска. Смешайте 1 стакан кефира, 1 столовую ложку горчичного порошка или горчицы и два желтка. Полученную кашицу нанесите на корни волос, оставьте на 5-10 минут. Смойте всё шампунем.
  2. Смешайте по две столовых ложке касторового, оливкового и кокосового масел. Нанесите состав на кожу головы массирующими движениями и распределите по всем волосам. Накройте голову пакетом, оберните полотенцем. Через час или полтора смойте масло шампунем.
  3. Хорошо питает корни волос медовый состав. Разведите мёд водой, чтобы он стал жидким. Нанесите состав на кожу головы, распределите по волосам, оберните голову пищевой плёнкой. Через час промойте волосы тёплой водой.

Пусть ваши волосы будут густыми, сильными и длинными!


Поделиться в соцсетях: Похожие


Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности